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來月經前為什么會頭疼

2019年08月16日 17:32閱讀次數:0
標簽:月經期頭疼
來月經前為什么會頭疼?很多女性在月經來之前就會出現一些不適的癥狀,有些是腰疼,有些是頭疼,那來月經前為什么會頭疼呢?
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來月經前為什么會頭疼

血管性頭疼

女性在月經前頭疼屬于血管性頭疼,因為女性激素中有一種叫作原始卵泡素,它可調節血管的緊張程度,在月經來臨前女性激素的分泌會急劇減少,導致女性血管處于不穩定狀態,所以引起頭痛

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經前頭疼如何緩解

1.補充鎂元素

如果體內的鎂元素不足或消耗太多,會導致偏頭痛,所以可以多補充些鎂元素,比如全麥類、稻米;非柑橘類水果如無花果;綠色蔬菜等。

2.補充葡萄糖酸

葡萄糖酸可以改善大腦的氧和作用,其用法為每天兩次,每次一片,含于口中讓其慢慢溶解。

3.補充黃體酮

治療經期偏頭痛,可使用一種外用式黃體酮乳液,如Pro-Gest,在經期來臨之前10天左右,每天在皮膚上抹上薄薄的一層,能幫助人體抑制荷爾蒙發生劇烈變化,它能幫助婦女消除經期偏頭痛。

4.補充煙堿硫胺加煙堿素

這兩種營養元素可以改善腦部的血液循環,每天服用3次,每次前者服用800毫克,后者服用200毫克。

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經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房,因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌,所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。

5.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要盡量避免,否則會加重經期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經和月經失調。

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健康小貼士

來月經前為什么會頭疼這篇文章就為大家介紹到這里,來月經前頭疼屬于正常現象,大家要學會自行緩解哦!

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