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吃黃鱔有什么好處

2019年08月19日 09:43閱讀次數:0
常吃鱔魚有很強的補益功能,特別對身體虛弱、病后以及產后之人更為明顯。那么吃黃鱔有什么好處?
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保肝明目

中也含有很多的維生素A,維生素A是一種人體必需的脂溶性維生素,在人體中的肝臟和視網膜上發揮重要作用,能緩解肝細胞的衰老,增強肝臟功能,同時也屬于視紫紅質主要合成原料,增強視力

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促進恢復

鱔魚和泥鰍一樣,都屬于常用的滋補品,在病后、產后等虛弱時期最為適合食用,鱔魚屬于高蛋白食物,含有大量的蛋白質,在身體虛弱時食用能促進恢復。

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增強腦力

鱔魚中含有少量的脂肪成分,但是其中大部分都屬于不飽和脂肪酸,這類脂肪酸促進腦力發育的有效物質,并且對老年人的記憶力衰退也有很好抑制作用。

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美容養顏

鱔魚中維生素A和維生素C的含量都較高,都屬于強效抗氧化物質,在食用之后能清除提捏的自由基,緩解各個臟器及皮膚的衰老,有很強的養顏美容效果。

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