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泥鰍的功效與作用

2019年08月19日 10:39閱讀次數:0
泥鰍含脂肪成分較低,膽固醇更少,高蛋白低脂肪食品,含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利人體抗血管衰老,那么泥鰍的功效與作用有哪些?
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補中益氣

用于脾虛體弱,形體消瘦,乏力。據營養學家的研究測定,泥鰍肉質細嫩鮮美,而且每百克可食部分的蛋白質含量高達18.4-22.6克,比一般類都高;并且還含有脂肪2.8-2.9克,熱量100-117千卡,鈣51-459毫克,磷154-243毫克,鐵2.7-3.0毫克,以及維生素B1、B2和煙酸。這些含量也遠比一般的魚、肉類要高,而泥鰍中人體所需的氨基酸如賴氨酸等含量則更高,還含有大量維生素,與其它魚類相比較高。 因此,泥鰍有大補的功效。如果感覺體虛、乏力,可多吃泥鰍。

泥鰍的功效與作用1

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除濕退黃

用于小便不利,黃疸。因為泥鰍有利水的功效,所以,如果出現小便不利的情況建議多吃泥鰍。

泥鰍的功效與作用2

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益腎助陽

用于腎陽不足之陽痿。研究發現:泥鰍有養腎生精的功效。成年男子常食泥鰍可滋補強身,增強精力。據專家介紹,泥鰍中富含賴氨酸,而賴氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鰍不但能促進精子形成,還有助于提高精子的質量。

泥鰍的功效與作用3

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祛濕止瀉

用于濕盛泄瀉。如果有孩子睡熟后出虛汗的狀況,可以給孩子煮泥鰍湯喝,具有補氣虛、暖脾胃、止虛汗的功效,適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良盜汗的小兒食用,可以一周吃2-3次,有助于生長發育。

泥鰍的功效與作用4

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